Der Schöne Mann

Die Frische von LE BEAU MALE ist ebenso intensiv wie süchtig machend.

Make-up mal Backstage

Bei einer Haute Couture Show stehen in erster Linie die atemberaubenden Kleider im Rampenlicht, Richtig. doch was wäre das tollste Kleid ohne das Passende Make-up?

Spaß am Strand

Baden, Sonnen, den Tag genießen – so wünschen wir uns den Sommer 2012. Wir erklären, was noch alles zu einem perfekten Tag am Meer gehört

Was kann es Schöneres und Entspannenderes geben, als einen Tag am Meer zu verbringen? Doch damit der Tag wirklich perfekt wird, gilt es, an einiges zu denken. Wir haben für Sie Tipps gesammelt.

10 tolle Sonnentipps

1. AUF ZUM STRAND: Die Tasche für den Strandtag ist morgens schnell gepackt, wenn Sonne, Meer und Sand locken. Unbedingt hinein gehört natürlich ein gutes Buch, doch ebenso ein Sonnenhut und ein Tuch, die vor zu viel Sonne schützen. Auch die Tube Sonnenschutz darf nicht fehlen, denn während des Tages in der Sonne sollte man immer wieder nachcremen. Nur so bleibt der Sonnenschutz zuverlässig bestehen.
   
   
2. SONNENHUT: Ein Sonnenhut gibt jedem Outfit sofort einen sommerlichen Look. Auch am Strand ist er ein guter Begleiter: Er spendet dem Gesicht Schatten und schützt auch das Haar vor dem Ausbleichen. Trotzdem ersetzt der Sonnenhut nicht den Sonnenschutz. Eincremen bleibt daher Pflicht.
   
   
3. GRÜNDLICH SCHÜTZEN: Experten empfehlen, sich bereits morgens zu Hause gründlich einzucremen. So wird vermieden, um die Kleidung herum zu cremen und damit ungeschützte Stellen zu hinterlassen. Pro Sonnenbad empfehlen Dermatologen für den Körper etwa ein Schnapsglas Sonnencreme. Das entspricht einem Esslöffel für Gesicht/Dekolletee, Arm, Bauch, Rücken, Beine.
   
   
4. ARME UND SCHULTERN: Sonnenterrassen sind die Stellen am Körper, die besonders viel Sonne abbekommen. Stirn, Nase, Kinn, Wangen, Dekolletee und Schultern müssen daher besonders gründlich mit einem hohen Lichtschutzfaktor geschützt und häufig nachgecremt werden.
   
   
5. MITTAGSPAUSE IM SCHATTEN: Mittags steht die Sonne am höchsten und scheint mit voller Kraft. Eine Siesta im Schatten gönnt der Haut Erholung und eignet sich perfekt für eine entspannte Lesestunde. Aber Vorsicht, auch im Schatten treffen noch 50% der UVStrahlen auf den Körper. Lichtschutz ist auch hier Pflicht.
   
   
6. EMPFINDLICHE STELLEN SCHÜTZEN: Nase und  Wangenknochen bekommen besonders viel Sonne ab und freuen sich über eine Extraportion Lichtschutz. Toll sind Sticks mit hohem Lichtschutzfaktor, die empfindliche Stellen zuverlässig schützen, in jede Handtasche passen und keine Spuren im Gesicht hinterlassen.
   
   
7. GRÜNER TEE MIT MINZE UND ZITRONE: Erfrischt am Morgen und auch nach einem Tag in der Sonne: Grüner Tee mit Minze und Zitrone. Dafür grünen Tee aufbrühen und erkalten lassen. Mit Zitrone, Minze und Eis mischen. Der Drink ist besonders reich an Antioxidantien, die den Zellschutz fördern und die Zellregeneration ankurbeln. Auch frisches Obst mit viel Vitamin schmeckt nicht nur herrlich, sondern gibt dem Körper den Extra-Boost-Schutz von innen.
   
   
8. BEINE KÜHLEN: Ein heißer Sonnentag bringt häufig schwere, geschwollene Beine mit sich. Der Grund: Die Venenklappen, die wie ein Ventil funktionieren, können bei Hitze schlecht arbeiten. Blut fließt zurück und staut sich. Flüssigkeit, die sonst mit dem Sog des Blutstroms abtransportiert wird, tritt in das umliegende Gewebe aus. Regelmäßige Abkühlung lindert und beugt vor. Im Wasser bieten sich Übungen an, die die Venenklappen aktivieren. Zum Beispiel die Fußspitzen anziehen und wieder strecken.
   
   
9. MORGENS EINCREMEN: Die Schultern werden im Laufe des Tages besonders viel Sonne abbekommen. Daher unbedingt schon morgens einen hohen Lichtschutz auftragen. Wichtig ist aber auch ein häufiges gründliches Nachcremen, da die Reibung der Kleidung, Wasser und Schwitzen den Lichtschutz verringern können.
   
   
10. KALTE DUSCHE: Den ultimativen Frische-Kick bei einem Tag in der Sonne bietet eine kühlende Dusche. Sie belebt den Körper, regt den Stoffwechsel an und tut Haut und Haar gut, da Salz und Chlorreste abgespült werden.